Diet coaching samo-sedno Jeszcze parę miesięcy temu prowadziłam niezbyt zdrowy tryb życia. Paliłam papierosy, byłam szczupła więc nie patrzyłam też na to co jem, bo co bym nie jadła nie wpływało na moją wagę. Więc zapychałam się cipsami, smażonymi na oleju frytami i innymi potrawami. Piłam colę bo taka dobra przecież i mnóstwo innego śmieciowego żarcia. Nie czytałam nigdy składu ani nie patrzyłam na ilość kalorii. Nie zastanawiałam się że jest to nie zdrowe. Gdy nastąpił przełom w moim życiu czyli skończyłam z nałogiem zobaczyłam same plusy tego. Które nastąpiły po ok pół roku. Największy plus? Plus 7 kg co nazywam tak naprawdę minusem chociaż nie do końca. Powiedziałam dość tego. Postanowiłam przejść na dietę i zdrowy styl życia. Poznałam nowe smaki i przekonałam się że zdrowe jedzenie i deita nie musi krzywić buzi a można naprawdę smacznie zjeść. Troszkę czytałam w internecie, wyszukiwałam przepisów. Aż...